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Comment Trouver Le Bonheur ?

Comment trouver le bonheur ?

Vaste programme !

Tout d’abord, voyons la définition du bonheur. Le bonheur est un état émotionnel. Nous sommes heureux lorsque nous ne souffrons pas physiquement et mentalement. C’est à dire que nous pouvons manger et boire suffisamment pour vivre, que nous n’avons pas de douleurs ou maladie, que nous n’avons pas de soucis, que nous avons un toit confortable, que nous avons une vie sociale. Voilà le résumé de ce qui contribue au bonheur de chacun.

Identifier ses forces et ses faiblesses

Il y a dans  nos forces mentales et physiques des parties visibles et des parties cachées.

Il faut apprendre à évaluer nos potentiels pour pouvoir corriger ce qui ne va pas, tant physique que mental. La difficulté consiste à être objectif. On peut se faire aider par son entourage, par un coach.

Ce travail va nous amener à mieux nous connaître.

Et de ce fait, nous allons pouvoir commencer à travailler sur nos difficultés pour trouver notre équilibre.

Y a-t-il une ou des méthodes pour accéder au bonheur

Je pense qu’en premier lieu , il faut être optimiste ou essayer de l’être. Ce qui n’est pas toujours facile, j’en conviens. Il ne faut pas être perfectionniste, simplement savoir s’accepter et vouloir identifier les causes qui ne nous rendent pas heureux. C’est déjà un grand chemin à faire. Après, cet état des lieux dressé, il faut se donner les moyens de corriger ce qui entrave l’accès au bonheur. Cela peut-être faire un peu de sport ou bien mieux manger.

Comment tendre vers le bonheur ?

IL faut se donner les moyens d’être libre, libre intérieurement. Pour ne plus ruminer, il nous faut agir.

Tout d’abord prendre conscience que l’on vit au présent et non au passé ou au futur. Ensuite, s’aimer soi-même

pour pouvoir être bienveillant envers nous-même et les autres.

Pour cela ,il y a la méditation qui va nous aider à aller vers ce bonheur tant recherché. Elle nous permettre de découvrir

Le fin fond de nous et tout l’amour qui s’y trouve.

Le Reiki : un accompagnateur vers le bonheur

Le Reiki Traditionnel peut vous aider à mieux vous connaitre et à équilibrer vos énergies. C’est à travers une méditation profonde que le Reiki vous accompagne vers le bonheur.

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