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Comment gérer le stress de la rentrée ?

La rentrée est le moment de l’année qui génère beaucoup de stress aussi bien pour les adultes que pour les enfants.

Le stress est une émotion qui se traduit de multiples façons , plus ou moins désagréables.

Un stress léger est quelque fois nécessaire à certaines personnes pour pouvoir accomplir un travail ou une activité. il est alors considérer comme bénéfique.

Par contre un stress qui se traduit par exemple par  « une boule au ventre  » ou  » une gorge nouée  » , n’est pas bon pour l’organisme si il se produit souvent.

Pendant ces épisodes de stress , le corps va produire des substances qui laisseront des déchets dans le corps. Ces déchets ne vont pas forcément être tous éliminés.

Ils vont former des noeux énergétiques, bloquant la circulation de l’énergie vitale dans notre corps. Au fur et à mesures des mois, des années, s’engendrent alors des disfonctionnements. Cela risque  de se traduire par des maladies graves comme le cancer, hypertention, l’obésité …

C’est pourquoi, il faut prendre soin de soi.

En écoutant les signaux d’alarme que nous envoie notre corps, nous pouvons faire en sorte de réguler notre stress.

Mettre en place des activités qui détendent et nous font plaisir, mais aussi vivre chaque jour le moment présent.

La méditation apporte ce savoir être. Il convient toutefois de pratiquer régulièrement.

On peut aussi se faire aider par un professionnel en Reiki Traditionnel.

Les séances de Reiki Traditionnel vont induire une relaxation profonde et permettre d’atteindre une sérénité pour contrôler son stress.

Je ne peux que vous conseiller vivement d’essayer !!

Bien à vous

 

 

 

 

 

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